갑상선 수술 후 회 봐봐요

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"갑상선 수술 후, 목을 움직이면 수술한 부위에 지장이 있을까봐, 목을 움직이지 않는 환자가 있습니다. 그러나 불필요한 걱정으로 수술 후에 적절한 목 운동을 해야 불편 등이 빨리 사라집니다. 갑상선 수술 후, 목 운동은 수술 부위의 유착도 막을 수 있기 때문에 출혈 위험이 없는 경우 수술 후 11째부터 당장 시작합니다.그렇다면, 한솔병원 유방갑상선외과 강태호 전문의의 도움말 스토리를 통해 "갑상선 수술 후의 목 운동"을 알아보겠습니다.​​

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목과 어깨를 충분히 풀어주세요.​

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고개를 숙이세요.​

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어깨를 고정하고 머리를 오른쪽으로 돌리세요.​

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어깨를 고정하고 머리를 왼쪽으로 돌리세요.​

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고개를 오른쪽으로 기울이세요​​

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고개를 왼쪽으로 기울이세요.​​

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어깨를 돌리세요.​​

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팔을 머리 위로 뻗어 천천히 높이 올리세요.​​​

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수술 후 목 운동은 자주 할수록 좋습니다. 한 동작을 하나 0번씩 하루에 하나 0회 이상 실시하도록 하겠습니다.수술 직후 목을 심하게 뒤로 젖히면 상처가 빠지므로 피하는 것이 좋습니다. 이 외의 목 운동으로 상처가 난 본인에 대한 상처가 퍼지는 일은 없으니 안심하시기 바랍니다.▶ 수술 후 운동은 가벼운 운동부터 시작하고 하루 30분~한 시각 정도 2개월 앞으로 모든 운동이 가능합니다.▶, 에어로빅 이본인 수영 같은 심한 운동, 무거운 물건을 잡는 행위 등은 4주 후부터 하는 게 좋슴니다.(도움말: 한솔병원) 유방갑상선외과 강 태호 전문의